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Hockergymnastik |
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Seit September 1988 treffen sich jeden Freitag von 09:30 bis 10:30 Uhr Frauen zur Gymnastik im Sitzen. Die Mitglieder der Frauengruppe sind zwischen 55 und 80 Jahre alt. Die Gruppe wird geleitet von Waltraud Brand, Gisela Happe. Wer Freude hat, sich durch Gymnastik im Sitzen fit zu halten, der ist herzlich gerne eingeladen, einmal an einem Freitag bei uns in der Sporthalle in Wissingen hereinzuschauen. Neue Mitglieder sind herzlich willkommen.
15 Jahre Hockergymnastik
Am 27.10.2003 konnte die Gruppe ihr 15-jähriges Bestehen feiern. So waren zu diesem Anlass auch einige ehemalige Turnerinnen gekommen. 3 Frauen gehören sozusagen zum Gründerkreis, so dass ihnen eine Urkunde für 15-jährige Mitgliedschaft verliehen wurde.
Ansprechpartner ist Gisela Happe unter 05402-691521.
Übungszeit Hockergymnastik
Die Hockergymnastik trifft sich freitags um 9.30 Uhr.
Am ersten Freitag im Monat wird zusätzlich um 9.00 Uhr Bodengymnastik angeboten.
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Gymnastikgruppe I leichte Gymnastik |
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Im Rahmen der leichten Gymnastik werden Übungen im Sitzen auf kleinen Kästen oder Fitnessbällen durchgeführt. Weiterhin machen wir Dehnübungen an der Sprossenwand, rückengerechte Übungen auf Matten, Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Übungen zur Körperwahrnehmung. Spiel und Spaß kommen in der Regel auch nicht zu kurz.
Die Übungsstunden werden regelmäßig besucht. Auch sonstige Angebote werden angenommen. In den Ferien wurden Fahrradtouren durchgeführt und im Dezember gab es einen gemütlichen Jahresabschluß-Abend.
Übungszeit leichte Gymnastik
Wir treffen uns jeden Montag von 15.45 – 16.45 Uhr. Es können immer noch Damen oder auch Herren dazukommen.
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Allgemeine Gymnastik |
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Wir bieten eine abwechselungsreiche Bewegung mit und ohne Handgeräte zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Übungen mit dem Fitnessball steht ebenso auf dem Programm, wie Aerobik (50 plus) und Cirkeltrainung zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Kondition sowie Übungen auf dem Boden. Unser Motto lautet „Spaß und Freude an der Bewegung“.
Wir bieten auch Veranstaltungen ausserhalb des regulären Turnens an:
Z.B. waren wir beim Deutschen Turnfest in Leipzig aktiv dabei. In den Ferien treffen wir uns zum Wandern oder Fahrrad fahren. In der Adventszeit wird natürlich Kaffee getrunken.
Übungszeit Allgemeine Gymnastik
Die Übungsstunden finden mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr statt. Neue Damen sind herzlich willkommen.
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Damen Body Workout |
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Total-Body-Workout nach einer gezielten Erwärmung gibt es in dieser Stunde. Bei flotter Musik trainieren wir Kondition sowie Koordination. Stärken Herz, Kreislauf und natürlich alle Muskeln. Egal ob Anfänger oder Profi...es ist für jeden etwas dabei! Sportliche Neueinsteiger sind immer gern gesehen!
Übungszeiten
Damen Body Workouk Montags 20.00 – 21.00 Uhr
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Step Aerobik und Bauch-Beine-Po |
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Diese beiden Stunden finden jeden Mittwoch statt und sind eine ideale Ergänzung miteinander. Bei der Step-Aerobic bewegt man sich auf, um oder über einen höhenverstellbare Plattform nach Musik. Die BBP-Gymnastik ist die funktionelle Art sich rundum fit zu halten.
Übungszeiten
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Bauch-Beine-Po
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr Step Aerobik
Zu allen Stunden sind neue Teilnehmer gerne willkommen.
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